Yazar: Ercan ATAY | 23/02/2021 | Read more |
Dün attığım fotoğrafa baya özelden mesaj gelmişti. Hatta kimileri mümkün değil, resim at inanalım demişti. Peki dedim bende. Normalde eski fotoğraflarımı atmaktan çekinirdim. Bugün o duvarı yıkıyorum 🙂 Buyrun. 5 kilo daha vereceğim. Sonrası inşallah koruma diyeti ve egzersiz.
Soru ve cevaplar:
Cevap: Diyetisyen diyeti, spor (yürüyüş)
Cevap: Gözde Şahin
http://e.ercanatay.com/gozdesahinlinkedin
Cevap: Hayır, -10 kilo 2018 içinde, geri kalanı Ağustos 2020’den beri.
Cevap: Doktor bana başta GLIFOR yazdı. Şu an tüm kan değerlerim normale geldi. Mart ortasında tekrar test yaptırıp, GLIFOR’u azaltacağız veya keseceğiz. Test sonucuna göre.
Cevap: Hayır, 2 haftada bir değişiyor.
Cevap: Günde 45 dk / 8500 adım – Haftasonu 18.000 adım günlük
Cevap: Evet var => http://e.ercanatay.com/gozdesahininstagram
Cevap: Evet var => http://e.ercanatay.com/gozdesahinwebsite
Cevap: Evet. 5 kilo felan.
Teklif & Danışmanlık
Bir cevap yazın