Dün attığım fotoğrafa baya özelden mesaj gelmişti. Hatta kimileri mümkün değil, resim at inanalım demişti. Peki dedim bende. Normalde eski fotoğraflarımı atmaktan çekinirdim. Bugün o duvarı yıkıyorum 🙂 Buyrun. 5 kilo daha vereceğim. Sonrası inşallah koruma diyeti ve egzersiz.

Soru ve cevaplar:

1. Nasıl kilo verdin?

Cevap: Diyetisyen diyeti, spor (yürüyüş)

2. Diyetisyenin kim?

Cevap: Gözde Şahin

http://e.ercanatay.com/gozdesahinlinkedin

3. Hepsini tek seferde mi?

Cevap: Hayır, -10 kilo 2018 içinde, geri kalanı Ağustos 2020’den beri.

4. İlaç içtin mi?

Cevap: Doktor bana başta GLIFOR yazdı. Şu an tüm kan değerlerim normale geldi. Mart ortasında tekrar test yaptırıp, GLIFOR’u azaltacağız veya keseceğiz. Test sonucuna göre.

5. Aynı diyet mi?

Cevap: Hayır, 2 haftada bir değişiyor.

6. Günde kaç bin adım veya dakika yürüyüş?

Cevap: Günde 45 dk / 8500 adım – Haftasonu 18.000 adım günlük

7. Diyetisyen Instagram adresi var mı?

Cevap: Evet var => http://e.ercanatay.com/gozdesahininstagram

8. Diyetisyen web sitesi var mı?

Cevap: Evet var => http://e.ercanatay.com/gozdesahinwebsite

9. Hala kilo verecek misin?

Cevap: Evet. 5 kilo felan.