Diyetisyen ile -40 kg verme


Yazar: Ercan ATAY
23/02/2021
Yorum Sayısı: 0

Diyetisyen ile -40 kg verme

📷 Dün attığım bir fotoğrafım için birçok özel mesaj aldım. Kimileri inanmakta zorlandı ve “fotoğraf at inanalım” dedi. Ben de “peki” dedim ve normalde paylaşmaktan çekindiğim eski fotoğraflarımdan birini yayınladım. Artık o duvarı yıkmaya karar verdim. 5 kilo daha verip, sonrasında koruma diyetine ve egzersizlere devam edeceğim.

Diyetisyen ile -40 kg verme
Diyetisyen ile -40 kg verme

Soru ve cevaplar:

  1. Nasıl kilo verdin?

Cevap: Diyetisyen diyeti, spor (yürüyüş)

  1. Diyetisyenin kim?

Cevap: Gözde Şahin

http://e.ercanatay.com/gozdesahinlinkedin

  1. Hepsini tek seferde mi?

Cevap: Hayır, -10 kilo 2018 yılında, geri kalanı ise Ağustos 2020’den bu yana.

  1. İlaç kullandın mı?

Cevap: Doktorum başlangıçta bana GLIFOR yazdı. Şu an tüm kan değerlerim normal. Mart ortasında tekrar test yaptıracağım ve sonuca göre GLIFOR’u azaltacağız veya kesiceğiz.

  1. Aynı diyeti mi uyguladın?

Cevap: Hayır, 2 haftada bir değişiyor.

  1. Günde kaç adım veya dakika yürüyüş yaptın?

Cevap: Günde 45 dakika / 8.500 adım – Hafta sonları 18.000 adım günlük.

  1. Diyetisyen Instagram adresi var mı?

Cevap: Evet, var => http://e.ercanatay.com/gozdesahininstagram

  1. Diyetisyen web sitesi var mı?

Cevap: Evet, var => http://e.ercanatay.com/gozdesahinwebsite

  1. Hala kilo verecek misin?

Cevap: Evet, yaklaşık 5 kilo daha vermek istiyorum.



Şu an buradasınız:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Teklif & Danışmanlık

Danışmanlık ve projelerle ilgili
kendisine şuradan ulaşabilirsiniz.✌️