Dün attığım fotoğrafa baya özelden mesaj gelmişti. Hatta kimileri mümkün değil, resim at inanalım demişti. Peki dedim bende. Normalde eski fotoğraflarımı atmaktan çekinirdim. Bugün o duvarı yıkıyorum 🙂 Buyrun. 5 kilo daha vereceğim. Sonrası inşallah koruma diyeti ve egzersiz.
Diyetisyen ile -40 kg vermeDiyetisyen ile -40 kg verme
Cevap: Hayır, -10 kilo 2018 içinde, geri kalanı Ağustos 2020’den beri.
İlaç içtin mi?
Cevap: Doktor bana başta GLIFOR yazdı. Şu an tüm kan değerlerim normale geldi. Mart ortasında tekrar test yaptırıp, GLIFOR’u azaltacağız veya keseceğiz. Test sonucuna göre.
Aynı diyet mi?
Cevap: Hayır, 2 haftada bir değişiyor.
Günde kaç bin adım veya dakika yürüyüş?
Cevap: Günde 45 dk / 8500 adım – Haftasonu 18.000 adım günlük
Bir cevap yazın